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就会开始开始引发咳嗽,而且丈母娘这凉菜拌的味特别足

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即使是把苹果摆在各种水果摊上,今天七夕

原标题:秋季养生吃苹果,预防便秘、稳定血压,但很多人把吃的时间弄错了

原标题:【健康科普】妹儿些,约会前先补课!今天七夕,你要懂得这些知识..

原标题:红豆薏米菠萝饭,健脾利湿又开胃,太适合这个季节了!

苹果是日常生活中,人们接触最多的水果了。因为它的种植特点,一年四季当中我们都可以吃到苹果这种美食。又因它有着“一天一苹果,医生远离我”的说法,深受大家的喜爱。

七夕,一年一度的“虐狗节”又到了

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妹子们,七夕请注意安全

红豆薏米菠萝饭,健脾利湿又开胃

那经常吃苹果到底有哪些养生功效呢?

毕竟意外怀孕这种事

中国中医科学院西苑医院高干科副主任医师 张晋

即使是把苹果摆在各种水果摊上,苹果也可能脱颖而出。不仅是因为它的营养价值高,它的价格也是十分低廉,几乎是人人都能够吃得起的水果。它其中含有丰富的果胶成分,这种营养物质的好处在于,它是一种可溶性的膳食纤维。

谁都不想的

菠萝饭加人红豆、慧米、黑豆,健脾、利湿又开胃。

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食材

可以让机体消化吸收,对肠胃还具有一定的保护作用,是肠道非常爱戴的营养物质,可预防便秘以及缓解便秘的发生。接下来,苹果中还含有黄酮类物质。

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熟米饭、鸡蛋、薏米、红豆、黑豆、青豆、胡萝卜、菠萝、牛奶、盐

它是一种很好的生物活性物质,能够预防心血管疾病的发生。同时,还能够降低这种疾病的死亡概率。特别是在秋季,因为天气慢慢转凉,早晨跟晚上的温差都比较大,还没开始适应天气变化的人群,就容易遭受寒冷的刺激。

来源:丁香医生返回搜狐,查看更多

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