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红枣中含有丰富的维生素C、维生素P,痛风发作起来betway88

美国《肥胖》期刊曾研究发现,身体保持直立

betway88健康传播 | 奶茶,都有空腹喝杯水的习惯

原标题:它是水果中的“药王”,吃1个顶10个苹果!快来解锁它的花式吃法!

原标题:喝错晨起第一杯水,影响健康一辈子!现在改还不晚……

原标题:健康传播 | 奶茶,正在毁掉中国年轻人的健康

酸酸甜甜的百香果,

很多人在清晨起床后,都有空腹喝杯水的习惯,那么,大家都喝的是什么水呢?为什么要喝水呢?

导语

是不是也是你的心头好呢?

style=”font-size: 16px;”>事实上,大多数人都会选择喝白开水,其主要目的就是为了清肠通便或补水。而网上却有传言说,清晨空腹要喝盐水,清肠的效果才会更好。 style=”font-size: 16px;”>那么,空腹喝盐水到底是不是更利于通便呢?

奶茶届的种种“黑幕”你了解吗?

它可是一种神奇的水果,

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网红奶茶如今层出不穷

1个的VC含量=8个橙子=8个苹果

图片来源:烟台毓璜顶医院

甚至还有许多奶茶店需要排队数小时

1个的VE含量=15个橙子=10个苹果

空腹喝盐水真的健康吗?

才能买到自己心仪已久的饮品

但你只会泡它吗?

从理论上说,因为盐水有钠离子,渗透压可能稍高。摄入高渗的液体,的确会起到通便的作用。

跟着小编来解锁它的花式吃法吧!

但如果我们单纯用盐来作为电解质,那盐水浓度要特别高,才能达到一定的渗透压,起到通便的作用。实际上淡盐水起不到这作用。

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而且,当摄入足够浓度的盐水的时候,我们就会感觉到特别咸,可能不自主的就会摄入更多的水分,那这样其实又稀释了盐水本身的通便作用,还会带走你身体的水分,反而会导致口干脱水。

不安分的奶茶界又发生了件大事儿

此外,空腹喝盐水还有可能会诱发其它症状危害健康:早晨血压是我们一天中最高的时候,这个时候再补充一些钠离子,尤其对高血压和心脑血管的病人不利。

上海市消保委发布了

百香果的功效

因此,除了医生给予过特殊需求建议的人群之外,正常情况下清晨空腹饮水还是以温开水为宜。

“奶茶比较试验”情况通报

Passion fruit

当然,如何喝对清晨的第一杯水也是个很大的学问,下面小毓就来告诉大家,晨起哪些水可以喝,哪些最好不要喝~

揭开了网红奶茶届的种种“黑幕”

第一杯水可以喝

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消炎:可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

白开水

被“测评”的奶茶店包括了你常喝的

增强免疫力:百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。

温白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝与室温相同的温开水最好。

喜茶、皇茶、贡茶、一点点、

排毒养颜:百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体,改善皮肤弹性。

柠檬水

COCO、快乐柠檬等

降血压:百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。

每天早上空腹喝一杯柠檬水,对体虚导致的便秘效果很不错,还能帮助消化和美白。但是一定要记住,喝过以后要漱口,不然会伤害牙齿。

此次检测在上海27家奶茶铺中,

治失眠:百香果含天然的镇定剂,可使神经放松,帮助人体进入深睡眠状态。

第一杯水不可以喝

共购买了51件奶茶样品,

提神醒酒:把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机,打成汁喝,可醒酒,很快就能见效。

果蔬汁

选择的规则主要是询问并购买

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很多人喜欢在清晨醒来喝果蔬汁,认为能直接吸收营养及清理体内废物。其实这是一个误区,清早起来第一口食物最好选择温热的,另外是在缺水的状态下就让胃肠进行工作,不利于身体健康。

每家店铺中最畅销的一种奶茶,

可乐等饮料

包括一份正常甜度的

挑选技巧

汽水和可乐等碳酸饮料中大多含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙及营养不平衡。

和一份无糖的或者最少糖的,

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牛奶

且均不加冰的奶茶

很多人都喜欢喝牛奶。早上的牛奶不能作为晨起第一杯,因为此时胃肠道的功能还处于休眠状态,不能充分发挥蛋白质的营养价值。另外,许多人还会出现腹痛,腹泻等症状。

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挑外形:百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,不宜购买,可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。

文字来源:央视财经

图片来源:烟台毓璜顶医院 style=”font-size: 16px;”>转载需授权 class=”backword”>返回搜狐,查看更多

51件样品中含奶盖的奶茶有6件

看外观:外观呈现紫红色,越鲜艳代表甜度高、酸味低,外皮不可过皱。

责任编辑:

宣称“无糖”的奶茶有20件

闻香气:可闻到百香果的香气。

价格从7元至32元不等

感受重量:拿在手上有沉甸甸的感觉,代表多汁。

基本涵盖了市场上

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主流现制奶茶品牌的畅销商品

试验人员委托营养食品质检站

妙趣吃法

对奶茶中的糖分、脂肪、反式脂肪酸、

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咖啡因等进行了检测

真相令人大吃一惊!

/直接吃/

真相一

用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。

普遍含有大量咖啡因

/榨汁/

含量超标数倍

榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

却从来不提醒!

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你有没有试过喝了杯奶茶

/泡茶/

晚上怎么也睡不着觉……

将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。

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/高汤提味/

看看以下表格

将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。

你会恍然大悟

/百香仔排/

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检测发现,51件样品的咖啡因含量平均高达270mg/L,最高的更是达到了828mg/L。

5个

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