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而水分穴可促进水分代谢,借助椅背支持身体

方法很难做到的局部针对瘦身,常规消毒局部皮肤

刮痧减肥

单纯性肥胖是一种慢性代谢性疾病,系因机体在饮食不节、摄食肥甘等因素的作用下,脏腑功能失调,导致水湿、痰浊、瘀热等病理产物壅积体内而致。笔者以健运脾胃、化痰消滞法为治则,选取穴位进行针刺埋线,配合中药内服治疗单纯性肥胖,常能获得较好的疗效

合理控制饮食

刮痧不仅能瘦身,还具有其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身,更可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳方法很难做到的局部针对瘦身,常规消毒局部皮肤。等众多保健作用。

方法很难做到的局部针对瘦身,常规消毒局部皮肤。取穴:天枢、中脘、丰隆、水分、大横、带脉、阿是穴(脂肪肥厚处)。常规消毒局部皮肤,镊取一段约1~2厘米长、已消毒的羊肠线,放置在腰椎穿刺针针管的前端,后接针芯,左手拇食指绷紧或捏起进针部位皮肤,右手持针,刺入到所需的深度;当出现针感后,边推针芯,边退针管,将羊肠线埋植在穴位的皮下组织或肌层内,针孔处敷盖消毒纱布。10天一次,3次为一疗程。内服中药组方如下:茯苓皮15克,方法很难做到的局部针对瘦身,常规消毒局部皮肤。姜皮15克,方法很难做到的局部针对瘦身,常规消毒局部皮肤。陈皮15克,泽泻15克。患者平时不宜进食辛辣刺激食物,生活起居需有规律。

秋季人的胃口“开”了,食量增加,多余的热量就会转化为脂肪,身体就会增胖。所以,适量节食可以控制体重,不致增胖。吃饭时注意以下几点,既能满足食欲,又不会增加饭量:

1、工具

肥胖症治疗方法较多,但不少方法周期长,易于反复,患者常因不能坚持而导致治疗失败。采取埋线疗法是根据中医理论,利用羊肠线在穴位内产生持久的穴位刺激而发挥疗效。在实践中,选取脾胃经和任脉上有健脾利胃作用的穴位进行埋线,可有效控制食欲,增加肠道排泄、减少吸收,进而达到同时治疗肥胖症的目的。

饭前喝汤或稀粥
俗话说:“饭前先喝汤,不用找药方”。汤可以抑制食欲,增加“饱腹感”。喝汤后再进食,饭量便会减少。进食不能过饱,吃到“八分饱”时就要停止进食。平时少吃或不吃零食。合理控制饮食不但能使身体不变胖,而且能减轻肠胃负担,减少很多疾病的发生。

首先来了解一下刮痧的使用的工具。许多人可能听说过一般刮痧都用硬币,其实不建议MM们用硬币,因为依个人体质不同,有些人可能对金属会过敏。在这里推荐使用专业的刮痧板。

细嚼慢咽
细嚼慢咽可以使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合,变成细碎的食团,而唾液中就含有减肥物质。而且细嚼慢咽产生饱腹感的进食量,较狼吞虎咽产生饱腹感的进食量要少。据《英国医学期刊》的一项研究指出,吃饭速度快并吃到有饱腹感的人,肥胖的几率是细嚼慢咽并且有饱腹感之前就停止进食的人的3倍。《医说》云:“食不欲急,急则损脾,法当熟嚼令细。”

从材质上来说,根据中国传统医学的研究,犀牛角或是牛角最好,玉、石次之、瓷片亦好,还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。

晚饭少吃
晚上人体休息,肠胃等消化器官活动也减弱,如果晚饭吃得太多太晚,不但加重肠胃负担,而且容易使热量转化成脂肪储存在体内,从而出现肥胖。所以晚饭要少吃,不吃难以消化的食物,更不能吃夜宵。

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