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减肥茶的副作用2、脂肪吸收阻断剂,专家说冬季是减肥的最好时节

即可引起皮肤损伤而发生皮炎,女人经期虽然会让你感到很烦躁

摘要:女性皮肤不好和我们的身体健康有很多的关系,想要改善各种肌肤问题,可以从中医方面来调养,那么中医美白祛斑抗衰老的方法有哪些呢?

摘要:女人经期虽然会让你感到很烦躁,但是经期也是女性美容的最佳时期。那么,你知道女性在经期如何美容吗?赶紧跟着小编来瞧一瞧吧。

摘要:要知道一到春天,阳光开始灿烂起来,阳光的紫外线含量骤然升高,人们一下难以适应,一旦受到强紫外线照射,即可引起皮肤损伤而发生皮炎,那么春季我们该如何防晒呢?现在就随小编一起来了解下吧!

中医认为,皮肤长皱纹、干涩,皮肤黑等,是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法,可以使面色白嫩润泽,防止早衰。下面小编介绍中医美白祛斑抗衰老的秘方:

月经是每个女人的好朋友,经期虽然会出现各种各样的问题,但是经期也是美容的黄金时机,这个时期吃对东西让你吃出靓丽容颜,那么经期吃什么食物吃出好气色呢?这些美食不容错过,来瞧瞧吧。

春日阳光甚好,闷了一整个冬天了,很多人都会选择外出晒晒太阳,给自己消消毒。但是,春日阳光虽不及夏日猛烈,如果出门晒太阳前不做好防晒措施,很容易把自己晒伤的。

栗子

8个经期美容养颜食谱

冬季的阳光比较温和,阳光的紫外线含量最低,人的皮肤通常会处于相对封闭的状态,而一到春天,阳光开始灿烂起来,阳光的紫外线含量骤然升高,人们一下难以适应,一旦受到强紫外线照射,即可引起皮肤损伤而发生皮炎。阳光中包含长波紫外线,只有厚重的云层才能够把它全部阻隔掉而且UVA还能够穿过大部分的普通透明玻璃,UVA是无处不在的,所以任何时候都要给自己的皮肤适当的防晒和护理。

用栗子薄皮,捣为末,蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可令皮肉急皱可展,又治老人面皱。中药祛斑方中栗子薄皮指的是栗子内果皮,又叫栗,能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用,可绷紧皮肤,和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。

1、红糖

日常生活中除了涂抹防晒霜、穿防晒衫、打伞等方式防晒,科学的进食也可以有效防晒:

莲子龙眼汤

红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。

1.蔬菜。某些蔬菜,具有很好的防晒效果,甚至比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。比如番茄,它富含抗氧化剂番茄红素,印度营养学家表示,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,因为其中的胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

原料:莲子、芡实各30g,薏苡仁50g,龙眼肉8g,蜂蜜适量。

2、红枣桂圆糖水汤

2.鱼类。科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤白皙。因为鱼类含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。

制法:以上五味择净,加水500mL,置武火上煮开,再用文火煮熬1小时,待软烂后,略凉,取蜂蜜放入,搅匀,待温后即可,盛入容器,饮汤吃莲子,1次服完。

要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进往,持续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。

3.水果类。想拥有健康润泽、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃23份高维C含量的水果,如番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等。

运用:本品能补脾助运化,刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢,可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻,是堪称效佳的美容药膳,可以经常服用。

把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;假如改成银耳红枣羹呢,不但有着桂圆的功效,可以莓多酚祛斑呢!

4.含胶原蛋白的食物。德国学者曾进行过一项研究,用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液,每隔一定时间揉搓皮肤一次,经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。常吃燕窝、猪蹄、凤爪、鱼皮等富含胶原蛋白的食物,可有效抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成。

黄柏

3、芝麻

5.坚果类。缺乏维生素B会引起色素沉着,夏季多吃一些含维生素B的食物,能有效防晒抗斑。在维生素B族中,维生素B2也叫核黄素,能保持皮肤的新陈代谢正常,使皮肤光洁柔滑、消除斑点,它的主要食物来源包括大豆、花生、核桃等。

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